SimoneVb是什么
的有关信息介绍如下：
维生素B（Vitamin B）旧称维他命B，是B族维生素的总称。Vb是它的缩写，后面带数字，如 Vb1、Vb6、Vb12等。 维生素B族的主要食物来源比较相近，主要有酵母、谷物、动物肝脏等。 维生素B族有十二种以上，被世界一致公认的人体必需维生素有九种，全是水溶性维生素，在体内滞留的时间只有数小时，必须每天补充。B族是所有人体组织必不可少的营养素，是食物释放能量的关键。全是辅酶，参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢，因此被列为一个家族。所有的维生素B必须同时发挥作用，称为VB的融合作用。单独摄入某种VB，由于细胞的活动增加，从而使对其它VB的需求跟着增加，所以各种VB的作用是相辅相成的。
