如何养成良好的习惯？

如何养成良好的习惯？

首推的习惯肯定是早起。早起，是高效能人士必备的习惯之一，也是我正在养成的习惯，正在巩固着我的习惯。

其次就是晨间日记和清空大脑。晨间日记就是在晨间写的日记，日记里可以包含今天的天气、心情、时间日期等等，当然，最重要的是对自己的反思和肯定，给予自己鼓励和支持，才能走得更远更快更轻松！清空大脑指的是把今天所有要做的事情都记录下来，不放在大脑里，将大脑清空！

当然还有列清单。现在用清单的人越来越多了，因为我们的忘性越来越大了。随着社会的发展，科学技术的提高，各种APP相应而出，然后，我们学会了实用各种工具APP帮助我们处理事务。清单，可以帮我们高效地完成任务和规划好时间，想成为高效能人士，必须得学会列清单。我们在处理事务中，要养成清单的习惯，处理事务前把待办事情列出来，在清单中记录和规划我们的时间，让待办事项一目了然，用更少的时间达成目标，从冗杂的待办事项中解脱出来。

习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。——弗兰西斯.培根（英国哲学家）

想要从芸芸众生中脱颖而出，我们必须得从此刻开始，养成良好的习惯。